Psykologer siger, at en fjerdedel af de moderne amerikanere ikke har venner • Elena Naimark • Videnskabsnyheder om "Elements" • Sociologi, Psykologi

Psykologer siger, at en fjerdedel af de moderne amerikanere ikke har nogen venner

Mange mennesker oplever ensomhed som en yderst ubehagelig tilstand, og for kvinder er det i gennemsnit mere smertefuldt end for mænd. Forskere mener, at ensomhed, som følelsen af ​​smerte eller sult, var et adaptivt svar, som bidrog til dannelsen af ​​menneskelig socialitet.
André Kertész, La Martinique, 1972. Foto fra www.jeudepaume.org

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet American Sociological Review I juni 2006 indrømmede 25% af indbyggerne i USA, at de ikke havde nære venner, og det er en og en halv gange mere end i slutningen af ​​det 20. århundrede. Således bliver dette fænomen massivt, men hvad bringer ensomhed til mennesker? John Kachoppo og hans kolleger mener, at hele komplekset af fornemmelser og fysiologiske konsekvenser forbundet med ensomhed er en adaptiv reaktion af en meget social type, som en person. Ensomhed er et stress respons på en øget fare, derfor bærer den ikke kun positiv, men også negative aspekter af denne opmærksomhed – høje niveauer af stresshormoner, øget tryk, værre modstandsdygtighed mod infektioner, forstyrret søvn. Alt dette reducerer forventet levetid: i gennemsnit lever enkeltpersoner mindre end socialt aktive.

I januar 2011 magasinet Videnskab offentliggjorde en anmeldelse artikel om undersøgelsen af ​​ensomhed – et socialt fænomen, der er blevet særlig mærkbart i det sidste årti. Forfatteren af ​​denne artikel, en neuroscientist og en korrespondent Videnskab Greg Miller introducerede læserne en førende specialist inden for social neurovidenskab, en professor ved University of Chicago, John Cacioppo. Kachoppo har arbejdet på ensomhedsproblemer i mere end 15 år, og i slutningen af ​​2010 blev han valgt som formand for det nystiftede Society for Social Neuroscience.

Ifølge statistikker lever nu i USA cirka 29 millioner mennesker uden familie, og det er 30% mere end 25 år siden. Venskabsstatistikker er også skuffende: hvis i midten af ​​80'erne havde en bopæl i USA et gennemsnit på tre nære venner (det vil sige dem med hvem du kan diskutere nuancer af personlige problemer), er dette tal nu faldet til to, og 25% af de adspurgte indrømmer det de har ingen sådanne venner. Dette er 15% mere end i slutningen af ​​forrige århundrede.

Disse data tyder utvetydigt på, at det gennemsnitlige individ i stigende grad mister kontakten med andre i takt med væksten i antallet af menneskeheder. Det er naturligvis at leve alene, at ikke være i stand til at diskutere personlige problemer med nogen, og at føle sig ensom er ikke det samme.Nu bruger psykologer en særlig skala, der måler den subjektive følelse af ensomhed. Ifølge de estimater, der er opnået af Kachoppo og hans kolleger, fører manden i den moderne vestlige civilisation ikke alene et mere uafhængigt liv, men oplever også i stigende grad en trist følelse af ensomhed.

Hvordan påvirker ensomhed menneskers fysiologi? Kachoppo og kolleger brugte oplysningerne akkumuleret af deres forgængere: de opsummerede kritisk resultaterne af 150 medicinske studier, der forbinder visse sygdomme med niveauet af patient ensomhed. De bekræftede, at alene ensomme mennesker ofte har forøget blodtryk, værre blodkar, øgede niveauer af stresshormoner – kortisol og epinephrin, og søvn er oftere forstyrret.

Særlige undersøgelser udført i 2007 viste, at ensomme mennesker (igen i denne undersøgelse blev ensomhed vurderet objektivt på Russell skalaen) mere modtagelige for smitsomme sygdomme. Dette skyldes, at de har reduceret ekspression af generne, der styrer produktionen af ​​glucocorticoidresponsen af ​​B-lymfocytter, hvilket undertrykker inflammatorisk respons. Samtidig øges ekspressionen af ​​gener, som understøtter inflammation.Herfra en kendt konsekvens: ensomme mennesker er mere udsatte for forskellige sygdomme og har i gennemsnit mindre forventet levealder.

De fleste af de fysiologiske abnormiteter, der er konstateret for ensomme mennesker, skyldes aktiveringen af ​​det sympatiske nervesystem, den der er ansvarlig for reaktionskomplekset, når man møder en fjende, som "fryser" eller "løber". Med andre ord betragter vores krop en ensom eksistens som en slags fare, og selve følelsen af ​​ensomhed, på mange måder ubehagelig, tjener som et advarselssignal. Da følelsen af ​​sult siger, at det er på tide at finde en form for mad, som smerte får os til at begynde at søge efter en kur, så gør følelsen af ​​ensomhed os til at lede efter et firma. Kachoppo mener, at dette forhold skyldes menneskets evolutionære historie. Manden, der er en meget social form, er tilpasset til at få mad og forsvare sig, være i en gruppe. At være uden for gruppen betød derfor en person en øget risiko for angreb og sandsynligvis fastende.

Naturligvis forekommer reaktioner svarende til et møde med fare samt en søgning efter et selskab, det vil sige frelsesveje fra ensomhed.Den øgede vilje til at møde fjenden eller løbe væk fra ham var selvfølgelig et nyttigt redskab til individets overlevelse, så det var de gener, der var ansvarlige for at aktivere det sympatiske nervesystem, der blev udvalgt, da personen var ude af sit hold. Så følelsen af ​​ubehag, der opstår som reaktion på fraværet af en gruppe sammen med et negativt fysiologisk respons, arvede vi fra en lang periode med overlevelse blandt en fjendtlig natur. Men hvis i oldtiden denne følelse hjalp med at overleve og genvinde gruppens støtte, tværtimod fører det til en reduktion i livet på grund af den konstante effekt af intern stress.

Hvad gør ensomme mennesker? Kachoppo og hans kolleger på grundlag af undersøgelser fandt ud af, at besøg, der organiseres af særlige sociale organer, ikke hjælper meget. De reducerer ikke ensomhedens lidelse og endog det modsatte – de forårsager endnu større ubehag på grund af lavere selvværd. Han mener, at det er vigtigt for en enkelt person at forstå for sig selv, hvilket niveau af kommunikation han har brug for til et normalt liv, og forsøge at støtte ham.Derudover er det vigtigt at være opmærksom på de positive aspekter af ensomhed, som absolut er til stede, men det vigtigste er altid at være åben for sociale kontakter. Kachoppo understreger, at du ikke bør give ind i følelsen af ​​ubehag, fordi det som mange andre sociale fænomener (for eksempel rygning) overføres langs kæden. Dette er en slags "smitsom" sygdom.

Sammen med kollegaerne gennemførte Kachoppo en undersøgelse af sociale relationer i byen Framingham (Framingham, hvor i 1948 startede et langsigtet og omfattende program til undersøgelse af hjertesygdom). Data fra dette program Kachoppo og lagt grunden til hans undersøgelse. For en af ​​generationerne af programdeltagere, der boede i Framingham på studietiden (det viste sig 10.100 personer), blev der udarbejdet en social kontaktplan under hensyntagen til familie, venskab og ægteskabelige forhold (diagrammet nedenfor). der er en uge forud for undersøgelsen) følte de sig ensomme. Undersøgelsens resultater afspejles i ordningen i forskellige farver: gul, grøn og blå. Blå knuder er folk, der oftest føler sig ensomme.

Ordningen for sociale kontakter af mennesker og deres vurdering af deres egen ensomhed: gule knuder – emner der føler ensomhed ikke mere end en dag om ugen grøn – to dage om ugen blå – mere end tre dage Ved kvadrater markerede mænd cirkler – kvinder Røde pile Angiv familiebånd, sort – venlig og ægteskabelig Fig. fra artiklen: John T. Cacioppo, James H. Fowler, Nicholas A. Christakis. Alene i mængden: Det store sociale netværk Journal of Personality and Social Psychology

Derefter kontrollerede forskerne, hvordan kaotiske de blå knuder er. Statistikken over den præsenterede sociale struktur viser, at de blå knuder plejer at være grupperet, det vil sige, at de mest ensomme mennesker for det meste er forbundet med deres egen art. Der er tre versioner, der forklarer grupperingen af ​​mennesker, der er tilbøjelige til ensomhed. For det første fører ligheden mellem livsforhold til udseende af ligheder. Således vil ældre i pensionering sandsynligvis kommunikere mere med hinanden på grund af aldersinteresser, og på samme tid vil de i gennemsnit ofte opleve ensomhed. For det andet er dette et selektivt ønske om de samme i karakter. Hvis tendensen til ensomhed er en karaktertræk, så er det ikke overraskende, at ensomme mennesker forsøger at finde hinanden.Og for det tredje kan ensomhed overføres fra person til person, det vil sige, det kan være en manifestation af induceret, imitativ adfærd.

Forskere har en tendens til at fortolke disse grupper som manifestationer af imitativ adfærd. De skiftede bort de første to hypoteser. Den første er ved at sammenligne ensomhed blandt kære (fælles venner) og simpelthen blandt venner. For tætte venner er ligheden i denne parameter højere end buddies, hvilket ikke betyder for mærkbar indflydelse af omstændighederne på ensomhedens spredning. Den anden hypotese er vanskeligere at udelukke, især hvis vi tager højde for den højere lighed mellem denne funktion blandt nære venner. Forskere havde dog et andet trumfkort – resultaterne af lignende undersøgelser om ensomhed (sådan fungerer et stort forskningsprogram!) Af de samme deltagere i 1986 og 1996 og 2000 år. Statistikker viser, at personer, der er forbundet med sociale kontakter med dem, der har oplevet stærk ensomhed i tidligere undersøgelser, over tid også bliver ensomme. Graden af ​​deres ensomhed stiger mere end gennemsnittet i deres kohorte.Det viser sig, at ensomhed spredes i et socialt miljø som en yawn: når man engang begynder at prædike ensomhed, har han tilhængere, der støtter det samme syn på sin egen position i samfundet og deler sin følelsesmæssige tilstand. Så du bør ikke forkæle emner, der prædiker ensomhed – måske forhindrer det dets spredning.

Kilde: Greg Miller. Hvorfor ensomhed er farlig for din sundhed // Videnskab. 14. januar 2011. V. 331. R. 138-140.

Se også:
1) På problemerne med social neurovidenskab: John T. Cacioppo, Jean Decety. Social neurovidenskab: Udfordringer og muligheder i studiet af kompleks adfærd // Annalerne fra New York Academy of Sciences, Artikel udgivet først online: 4. januar 2011.
2) Et interessant interview (video) med John Kachoppo om hans bog (af John T. Cacioppo og William Patrick) "Ensomhed: Problemet om ensomhed i USA og andre lande.

Elena Naimark


Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: